朝 トイレ 起きる. そのためトイレ掃除の習慣は 「朝起きて、トイレに行ったタイミングで行う」 など習慣化しやすく 意志力を上げるトレーニングに ちょうど良いです。 自分が進んでやりたいこと（娯楽）など 消費になってしまうことを 継続しても効果は薄いです。 例えば
生活習慣の確立に役立つ朝の身支度の行動絵カード from kyozaisupport.comそのためトイレ掃除の習慣は 「朝起きて、トイレに行ったタイミングで行う」 など習慣化しやすく 意志力を上げるトレーニングに ちょうど良いです。 自分が進んでやりたいこと（娯楽）など 消費になってしまうことを 継続しても効果は薄いです。 例えば
